写于 2017-01-25 10:12:08| 亚洲博彩十大网站排名| 国外

今年7月,科学杂志发表了一篇结论令人震惊的论文:大多数人宁愿给自己一个电击,也不愿意孤单地思考一系列的新闻报道,抓住这一戏剧性的证据,表明我们无法在没有外界干扰的情况下满足自己的内容“我感到惊讶的是,人们发现自己如此糟糕的公司,“加州大学圣塔芭芭拉分校心理学家Jonathan Schooler并未参与此项研究,他告诉Boston Globe弗吉尼亚大学心理学家Timothy Wilson及其合作者开始研究带着一个简单的问题:当我们的头脑转向内心时,“这是一个愉快的经历”

近年来,心理学家越来越多地关注大脑如何将自己的视角转向自身,这种现象已被各种称为思维漫游,做白日梦,大脑的“默认模式”威尔逊特别关心人们是否享受沉默从所有的转移中分离出来的思考他和他的同事们问了四百九十名大学生,每个人坐在一间布置得没有窗户的,没有窗户的房间里,独自一人坐了六到十五分钟,并用他们的想法自娱自乐

当他们的反刍结束时,从一个(不全)到九个(极端)的评分中评价他们的快乐和厌倦,中点为五(有点)为了说明这个瘠薄的房间是一个沮丧的可能性,其他学生被要求做同样的事情在家里为了控制大学生对手机和其他门户网站的偏爱,威尔逊和他的团队招募了61名其他参与者这些变量似乎没有什么区别无论他们的环境,年龄或与技术的接触如何,参与者都给予他们享受和无聊的中等评分,徘徊在四和四之间六大多数参与者实际上认为坐下和思考有点愉快或更高威尔逊和他的同事们将这些评级解释为“大多数人不喜欢”只是在思考“的证据

”但是,接下来,为了测试参与者能够逃离自己多远他们设计了一个新的实验,每个有42名大学生独自一人坐在一间房间里,脚踝连接着一台可能发出“不愉快但不痛”的电击的机器,类似于洗脚,脚踝的静电,穿过铺有地毯的地板并抓住金属门把手再次,参与者被要求在快乐的想法中失去自己,但这次他们可以自杀十八人中有十二人,二十四名妇女中有六人给自己一次九次的震惊一名男子自杀了一百九十倍威尔逊和他的团队说他们对结果感到惊讶,但他们的解释是决定性的

他们自己的想法持续了15分钟显然非常令人厌恶,以至于驱使很多参与者自我管理电击,“他们写道:”人们更喜欢电击来思考,“哈佛大学心理学家丹尼尔吉尔伯特,威尔逊的合着者之一推文但是那里这些说法没有直接证据平均而言,参与者平均思考时间为15分钟,略低于“有点愉快”的中点,而那些自我激励的人并不认为自己的思想独立性远低于那些抑制某些参与者可能认为这些玩意儿毕竟是他们所附带的 - 作为一种温和的诱惑或一个时刻的娱乐谁能说有人不能享受被一阵或两阵电刺激打断的小白日梦

也许,而不是从思想中提供喘息的机会,这些冲击刺激了新的想法,或者在新的方向上引导思考研究人员和媒体都将学生描绘为面临二元选择:要么坐下来思考,要么让自己震惊但要求人们静静地坐着强行将有趣的想法变成现实并不能反映我们如何在日常生活中花时间思考我们的想法当我们想要回到我们自己的头脑中时,我们大多数人不会本能地承担莲花姿势或退休到一些严峻的室内

相反,我们以让我们的大脑向内转动的方式占据自己:听音乐,漫步公园,跑步 在其他时候,大脑进入白日梦状态,没有我们的意识合作,尤其是在洗碟或刷牙等死记硬背的活动中,当我们的身体停留在排练良好的动作时,我们的思维可能会飘走当心灵开始探索时,威尔逊和他的合着者得出结论:“可能特别难以将我们的想法引向愉快的方向,并将它们留在那里”吉尔伯特此前曾指出,“人的思想是一种游荡的思维,而游荡的思想是一种不快乐的思想”然而,我们都从个人经验中知道,白日梦可以唤醒我们最快乐的记忆并激发我们的幻想

大量研究进一步表明,正如有纪律的冥想对情绪,注意力和记忆力有巨大好处,每天的精神瘫痪有助于大脑排练什么是最近了解到,补充了我们的注意力,并提供了我们的一些极具创造性的见解,我们经常发现解决方案一个尚未解决的问题,恰恰是我们让我们的注意力摆脱它,将工作量转移到潜意识的强大机器上

也许最令人不安的是,宣布我们无法享受我们自己的想法,这表明我们的心理天气总是应该是愉快但不愉快的想法经常与身体疼痛的目的相同,提醒我们需要在它们变得更糟之前解决的问题人类的思想并不意味着像来自永远固定在热带极乐状态下的天堂的明信片这是一个巨大的,令人困惑的仙境,它的整个地形在瞬间可以改变我们可以尝试以一种避开令人不快和令人厌烦的方式来驾驭这个内心世界或者我们可以面对镜子,通过并漫步

作者:丰辨湍