写于 2016-09-17 16:05:09| 亚洲博彩十大网站排名| 国外

在Vogue的1969年圣诞节问题中,弗拉基米尔纳博科夫为詹姆斯乔伊斯的“尤利西斯”教学提供了一些建议:“教官应该用布卢姆和斯蒂芬交织在一起的行程清楚地描绘出来,而不是延续荷马,色彩和内脏章节标题的荒诞无稽之谈

“他自己画了一个迷人的人几十年后,波士顿大学英语教授Joseph Nugent和他的同事们编制了一张带注释的谷歌地图,它能一步一步地影响Stephen Dedalus和Leopold Bloom,英国的Virginia Woolf协会以及学生在佐治亚理工学院,同样重构了“达洛维夫人”中伦敦脚手架的路径

这些地图阐明了这些小说依赖于思想和脚之间的奇妙联系的程度

乔伊斯和伍尔夫是作者,他们将意识的敏锐转化为纸张为了做到这一点,他们在城镇As M上散步Dalloway走路的时候,她不仅仅感觉到周围的城市,而且她不时地沉浸在她的过去之中,将伦敦重塑为一个高度纹理化的心理景观,“组装起来,组装成一个整体,翻转它,每一刻都创造它“至少从希腊哲学家的时代开始,许多其他作家在行走,思考和写作之间发现了深刻而直观的联系(事实上,Adam Gopnik写到两周前在纽约客中散步)”多么徒劳无功当你还没有站起来活下去的时候,就坐下来写下来!“亨利大卫梭罗在他的日记中写道:”当我的双腿开始移动,我的思想开始流动的时候,“Thomas DeQuincey计算出,威廉华兹华斯 - 他的诗歌充斥着爬山,穿过森林和公共道路 - 一生中行走多达十八万英里,从五岁开始平均每天六英里半英里

特别是关于步行,这使得它适合思考和写作

答案从我们的化学变化开始当我们散步时,心脏泵浦更快,不仅将血液和氧气循环到肌肉,而且还包括大脑在内的所有器官

许多实验表明,在运动之后或运动过程中,甚至非常温和的努力,人们在记忆和注意力测试中表现更好行走定期行走还促进了脑细胞之间的新连接,避免了伴随年龄增长的脑组织的正常萎缩,增加了海马体积(一个关键的大脑区域为记忆),并提升分子的水平,这些分子既刺激新神经元的生长,又传递新信息

我们移动身体的方式进一步改变了我们思想的本质,反之亦然

专门研究运动音乐的心理学家已经量化了许多我们已经知道:听高速度的歌曲会激励我们跑得更快,而我们移动的速度更快,我们更喜欢我们的音乐

同样,当司机听到响亮而快速的音乐,他们不自觉地踩踏油门踏板,以我们自己的速度行走,在我们身体的节奏和我们的精神状态之间形成一种纯粹的反馈循环,当我们在健身房慢跑时,驾驶汽车,骑自行车或任何其他类型的运动时当我们漫步时,我们脚步的速度自然会随着我们的情绪和我们内心讲话的节奏而摆动;同时,我们可以通过更轻快地走路或减速来积极地改变我们的思维步伐

因为我们不必为行走行为付出多少有意识的努力,我们的注意力可以自由漫游 - 覆盖我们面前的世界里有来自心灵剧院的图像游行这恰恰就是研究与创新观念和洞察力相联系的心理状态今年早些时候,斯坦福大学的Marily Oppezzo和Daniel Schwartz发表了可能是第一套直接测量行走方式改变创造力的研究他们在散步时得到了研究的想法“我的博士生导师习惯与他的学生一起散步,集思广益,”奥佩佐说施瓦茨“有一天我们得到了元的一种“在一系列的四项实验中,Oppezzo和Schwartz要求一百六十六名大学生在坐着,在跑步机上行走或在斯坦福大学校园漫步时完成不同的创造性思维测试

例如,在一项测试中,志愿者曾为诸如按钮或轮胎等日常物体提供非典型用途平均而言,学生们在走路时比在坐着时想到四到六个更新颖的用途另一个实验需要志愿者考虑隐喻,比如“萌芽的茧”,并产生一个独特但等同的隐喻,比如“孵蛋”

百分之九十五的散步学生能够这样做,而只有百分之五十的那些从来没有站起来的人但是走路实际上恶化了人们在另一种类型的测试中的表现,在这种测试中,学生们必须找到一个单词,将三个单词联合起来,比如“cheese”令人兴奋和蛋糕“Oppezzo推测说,通过将思想放在思想的大海上,散步对这种激光聚焦的思维会产生反作用:”如果你想为一个问题寻找单一的正确答案,那么你可能不会“不要让所有这些不同的想法浮出水面“我们走路的问题在南卡罗来纳大学Marc Berman领导的一项研究中,通过植物园漫步的学生在记忆测试中的表现比在城市中走路的学生街道一小部分但越来越多的研究表明,花时间在绿色空间 - 花园,公园,森林 - 可以恢复人造环境消耗的心理资源心理学家已经知道,注意力是一种有限的资源,持续不断地流失一天拥挤与行人,汽车和广告牌相交的路口 - 让我们注意到周围相比之下,走过公园里的一个池塘,让我们的心灵随意漂移从另一个感官体验,从皱纹水到沙沙作响的芦苇仍然,城市和田园漫步可能为心灵提供独特的优势穿过城市提供更直接的刺激 - 更多的感觉让大脑玩耍但是,如果我们已经处于过度刺激的边缘,我们可以转向自然,而不是伍尔夫欣赏伦敦街头的创意能量,在她的日记中将其描述为“处于最大浪潮的最高峰,正中央和游泳之地”她还依靠她在英格兰南部丘陵地区的散步,“有空间散开心扉”

而且,在她年轻时,她经常到康沃尔度过夏天,在那里她喜欢“度过我的下午,单独践踏”农村也许在步行,思考和写作之间最深刻的关系在散步结束时显露出来,回到办公桌前在那里,显然写作和行走是极端的当我们选择通过城市或森林的路径时,我们的大脑必须调查周围的环境,构建世界的心智图,定位在前进的道路上,并将该计划翻译成一系列的脚步同样,写作强迫大脑审查自己的景观,通过该心理地形绘制一条路线,并通过引导双手转录所产生的思想痕迹散步组织我们周围的世界;写作组织我们的想法最终,像纳博科夫绘制的那样的地图是递归的:它们是地图的地图

作者:秘涩息